hak na worek

[...] na dużym skosie: 10kg/10 15kg/10 Uwagi: Ciężar taki sam jak tydzień temu,ale to dlatego,że trener kazał nie szaleć i trzymać się planu. A więc tak robię. Co więcej mam robić hak-maszynę i poświęcać jej sporo uwagi,a także mam więcej pracować nad łydkami(żeby zwiększyć ruchomość stawu skokowego). Do wszystkich rad się stosuję:). Generalnie siady [...]

[...] lewa reką prawie jak R.Jones Jr. , tylko nie ta szybkość^^ wysoko lewa chyba że lubisz przyjmować;) 4. Przemyśl to co robisz, często bijesz(mi to tak wyglądało) "hako-prosty" lewy:P tak niby reka na hak a w koncu prosty:)myśl co chcesz zrobić, jak chcesz zranić gościa, WYŻEJ bij, obejrzyj film i zobacz że bijesz na wysokość [...]

[...] jedyna rzecz na siłownii tej firmy 2 pytanie czy istnieje mozlwiosc kupienia sprzetu na raty ? Oczywiscie za wysylke sprzetu płace odrazu i 1 rate .Kupowałem juz Marbo wiele rzeczy: Wyciąg,Drazki Do wyciagu ( 4 rodzaje ) , Drazek do sufitu , Ławke na prostowniki oraz hak na worek .

worek sobie kup, hak za 8 zeta i na******laj do woli a nie kalecz siebie!!

Witam. Chciałbym spytać się co sądzicie o moim pomyśle. A mianowicie: - kupić ten drążek http://allegro.pl/drazek-do-sufitu-4-chwyty-hak-na-worek-boks-i1308245786.html albo podobny z hakiem na worek - zamiast worka zamontować tam kołowrotek do wyciągu, pociągnąć przez to linkę i zrobić wyciąg :D Co o tym myślicie? Jak myślicie, czy ten pomysł jest [...]

[...] allegro za 50zł :) Teraz odnośnie uchwytu. Chyba nic nie będę pisał.Po prostu zapodam link bo jest identyczny z aukcją http://allegro.pl/uchwyt-do-worka-bokserskiego-wieszak-hak-firma-i1259027753.html Z tym,że mój jest srebrny. Aha worek jest w 80% wypełniony.Są to drobniutkie trociny,które idealnie nadają się do wypełniania worków.(są [...]

sprzedalem tylko worek+hak reszta aktualna bo jednak nikt sie nie zglosil do tego dochodzi jeszcze drazek ok 120cm przykrecany w rogu cena 30zl stojak na obciazenie 5 uchwytow(bylo 8, ale jak nakladalem na uchwyt ponad 100kg to sie urwal ), spokojnie na niego mozna te 200-300kg nalozyc cena 30zl wyciag gora+dol komplet linek, karabinczykow i do [...]

zostalo hantle 2x20kg stalowe obciazenia 2x20 2x10 z uchwytami i za jakis czas bede mial ok 20x5kg i troche 2,5kg 1,25kg 1kg gryf marbo 180cm i 1 para krotkich i za jakis czas dojdzie jeszcze ok 4-5 par krotkich lawka i stojak na zamowienie worek+hak

modlitewnik najprawdopodobniej sprzedany zostalo mi 2x20 i 2x10 z uchwytami 4x10 gumowe 2x20kg hantle stalowe 2x6kg gumowe lawka kelton stojak na obciazenie troche krotkich gryfow worek 80cm hektor sport + hak everlast lawka i stojak pro robiony na zamowienie Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-08 23:40:04

hantle regulowane stalowe 2x20kg 100zl worek 80cm hektor czarny + hak everlast (worek kosztowal 119, hak 79) ja chce za worek 50 z hakiem 80zl stan bardzo dobry, worek bardzo wytrzymaly jak na swoje gabaryty i cene, spokojnie wystarczy do amatorskiego treningu Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-31 01:20:54

[...] ja 1,90. zawieszenie worka w normalny sposob spowoduje to, ze bede uderzal w samą góre , co chyba nie jest najlepsze. ale tak sobie mysle, ze jakby zawiesic worek na 4 hakach w suficie, tak zeby kazdy z lancuchow worka mial osobny hak to moge zawiesic go wyzej. jesli skroce lancuchy i dodam sprezyny na kazdy hak to taka konstrukcja chyba [...]

[...] delikatniejsze, więc piąstkówki czy taśmy mogą ją zabezpieczyć. Ja zrzuciłem się na takiego wora z kolegą http://www.hellhound.pl/worek-treningowy-wwp120-p-2927.html kosztował 160 zł, hak do zawieszenia zrobił ojciec kolegi, który jest ślusarzem. I bardzo nam się to opłacało bo widziałem haki do mocowania worka za 50 zł :/ i to jeszcze do drewna.

Witam, Do sprzedania worek treningowy - stan idealny Worek bardzo dobrze wypchany - 30kg, wysokość okolo 160cm. W sklad wchodza: - worek - 'hak' na stelarzu - lancuch Cena 150 zl, Odbior tylko osobisty - Katowice Zmieniony przez - aroking w dniu 2010-06-02 18:26:07

[...] plastikowych mam podwieszone bloczki i podnosilem na nich czesto ciezary przekraczajace 100kg,kołek dlugosci chyba 7,5cm<srednicachyba 9mm>,moze dluzszy nie pamietamm,hak polecam Ci jakis dobry,na poczatku mialem jakis felerny i sie normalnie złamał,potem zakupilem bardzo dobry hak,gruby i mocny,mam go do tej pory<pasowal do tego samego [...]

[...] wypełniony jest pociętymi szmatami. Ewentualnie można do niego wepchać jeszcze trochę szmat. Jest bardzo solidny. Dla przykładu podam że trenując na nim wyrwał się z sufitu hak na którym wisiał. Sprzedaję ponieważ już nie jest mi potrzebny. Worek waży ok 40 kg, ale wytrzymuje dużo więcej. U sprzedawcy u którego kupowałem worek gwarantował [...]

[...] chwili rozpakowania przesyłki łudziłem się, że znajdę w środku prezent w postaci blondynki z opisu aukcji, niestety zawiodłem się. W zamian jednak za to otrzymałem gratisowy hak do sufitu, razem z kołkami. Przyszedł czas na zamontowanie sprzętu w piwnicy, gdzie miałem naprawdę dużo miejsca w pomieszczeniu, nie używanym przez mieszkańców bloku. [...]

[...] od podlogi do sufitu to 2,40 m mam w planach zakupc worka bokserskiego masters 160x35 tutaj link: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=345&oldp=1 do tego hak na sufit: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=365&oldp=1 i sprezyne amortyzujaca: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=366&oldp=2 i tu pojawia sie [...]

[...] np: poniedziałek: Technika, uniki przedni prosty po 20 razy technicznie i dokładnie wykonany i poprawnie. tylni prosty tak samo 20 razy sierp tylni i przedni 20 razy hak to nie na ulice, za wolny. popatrz w necie technike, i staraj się wykonać podobnie, zawsze coś, a złych nawyków sięraczej nie nauczysz, lepsze to niż nic, pamiętaj że [...]

Witam! Jestem nowy na forum. Mam taki problem. Miałem kiedyś worek zawieszony w garażu na haku przymocowanym do sufitu (do metalowej belki). Worek ważył max 40 kg. Zawsze jak ćwiczyłem na nim to w pokoju wyżej trochę się trzęsło i starzy się burzyli zawsze że dom się zawali itp. W końcu ucieli mi hak i powiedzieli że na worek musi być jakiś [...]

[...] 100 kolanek) Tarcze tajskie lub worek Całość wykonujemy 10 razy: * Lewy prosty + prawy prosty * Lewy prosty + prawy prosty, lewy sierpowy, * Lewy prosty + prawy prosty, lewy hak, * Lewy prosty + prawy prosty + lewy łokieć, * Lewy prosty + prawy prosty + prawy łokieć, * Lewy prosty + prawy prosty + lewe kopnięcie okrężne, * Lewy prosty + prawy [...]